Opis
Dla kogo jest ten e-book?
E-book „Zdrowe jelita i sylwetka” jest dla osób, które chcą gotować posiłki dla zdrowia jelit i zadbać o swoją sylwetkę. Jeśli brakuje Ci inspiracji w kuchni, chcesz gotować sprawnie a przy tym osiągnąć cel sylwetkowy i spokojne jelita – ten e-book jest właśnie dla Ciebie!
Dlaczego warto po niego sięgnąć?
Skomponowałam dla Ciebie plan, który bazuje na najnowszych wytycznych, z prostymi, jasnymi zaleceniami. Proste i szybkie posiłki, odżywcze dania, bez kombinacji i egzotycznych produktów. Dodatkowo do diety otrzymasz plik z wiedzą jak dbać o sylwetkę i jelita.
Mój jadłospis przygotowany jest w formie posiłków do lunchboxów, które możesz spakować na cały dzień, ale także gotować je osobno i serwować w domu.
Ten 30 dniowy plan pozwoli Ci to uniknąć stresu i zastanawiania się co jeść by dobrze się czuć i być zdrowym, co gotować do pracy – wszystko zostało zaplanowane, policzone.
Dzięki planowaniu posiłków ze zbilansowanym przez dietetyka klinicznego jadłospisem masz pewność o stosowaniu odżywczej diety, z niskim ładunkiem glikemicznym, który pozwoli Ci uniknąć wyrzutu cukru. Każdy przepis w e-booku zawiera dokładne informacje o kilokaloriach, wartościach odżywczych, co pomoże Ci kontrolować to ile zjadasz, nauczy Cię komponowania diety na przyszłość a z czasem jeść intuicyjnie. Posiłki w e-booku skomponowane są w odżywczy a zarazem łatwostrawny sposób, co przełoży się na lepsze trawienie i spokój jelit.
Stworzyłam dla Ciebie gotowe narzędzie, które pozwoli Ci gotować sprawnie, zdrowo a przy tym osiągnąć cel sylwetkowy i spokój jelit.
POBIERZ FRAGMENT I SPIS WSZYSTKICH POSIŁKÓW
Co zyskasz dzięki e-bookowi?
📌Czas, pieniądze, spokój co jeść każdego dnia dla zdrowia.
📌Poprawę wyglądu i piękną sylwetkę.
📌Spokojne, zdrowe jelita, redukcję wzdęć i kłopotów trawiennych.
📌Wiedzę do wykorzystania na przyszłość.
📌Przepisy, do których możesz wracać kiedy tylko chcesz, stworzone przez dietetyka klinicznego.
ZALECENIA DODATKOWE: WRAZ Z EBOOKIEM OTRZYMASZ DODATEK DO PLANU DIETY Z 30 STRONAMI ZALECEŃ NA ZDROWIA JELIT I SYLWETKI, O LICZENIU KILOKALORII, PLANOWANIU GOTOWANIA.
Co znajdziesz w środku?
📌 E-book z dwoma 7-dniowymi jadłospisami, w każdym 4 posiłki dziennie. W sumie 56 dań do gotowania na 30 dni przy założeniu gotowania na 2 dni.
📌 Dodatek PDF do diety – z 25 stronami zaleceń jak komponować dietę, jak utrzymać, jak liczyć kilokalorie, co poza dietą wesprze Twój proces dbania o sylwetkę.
📌 Szybkie i proste przepisy z dostępnych składników – bez kombinacji i wymyślnych produktów, dostępne produkty, ekonomiczne zakupy, posiłki ułożone bez marnowania
📌 Dokładnie wyliczone wartości odżywcze, kilokalorie oraz makroskładniki – dzięki temu może modyfikować plan na lata i wracać do przepisów przez długi czas.
POBIERZ FRAGMENT I SPIS WSZYSTKICH POSIŁKÓW
Opinie osób, które już korzystają z E-booka!
