Dieta dla wrażliwych jelit

Dla kogo jest ten e-book?

Dla osób, które odczuwają problemy jelitowe po jedzeniu i chcą pożegnać przykre objawy zespołu jelita wrażliwego wynikające z diety.  Ten jadłospis jest dla osób, które chcą pracować nad poprawą zdrowia jelit, poczuć lekkość i poprawić tym samym samopoczucie. Jednocześnie zadbałam o doborowość w diecie, prawidłowe zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz antyoksydanty, tak by niczego nie zabrakło mimo diety lekkostrawnej.

Co znajdziesz w e-booku?

• Wstęp do tego, jak stosować dietę dla wrażliwych jelit,
• Wiedzę, jak robić zakupy i  na co zwrócić uwagę wybierając produkty w sklepie,
• Wskazówki i zalecenia, jak gotować i co jest naprawdę ważne,
• Jadłospis 7-dniowy wraz z opisem wykonywania potraw w prosty sposób,
• Informacje o produktach wymiennych.,
• Listę zakupów na cały tydzień.
• Dodatkowe tipy poza dietetyczne, które wpłyną na poprawę trawienia!

Co zyskasz dzięki wiedzy zawartej w e-booku?

• Wyeliminujesz potencjalne problemy jelitowe, takie jak gazy, wzdęcia i uczucie ciężkości,
  co przełoży się antyzapalne działanie diety i poprawę zdrowia jelit,
• Pewność, co i kiedy jeść, aby czuć się dobrze oraz jak komponować swoje posiłki przy IBS na przyszłość,
• Zyskasz stabilne samopoczucie gdyż cały jadłospis jest idealnie zbilansowany w kilokalorie, białka, tłuszcze, węglowodany.
• Efektem „ubocznym” będzie pozytywny wpływ na sylwetkę, poziom energii i płaski brzuch!