Konsultacje Dietetyczne

Home / Konsultacje Dietetyczne

Dane kontaktowe

Emilia Cesarek

keepfitinstyle@gmail.com

Sklep ON-LINE / Obsługa zamówień

sklep.keepfitinstyle@gmail.com

WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA

1. Zarezerwuj swój termin konsultacji w moim kalendarzu.

KLIKNIJ TUTAJ!

Ankietę odeślij najpóźniej na 2 dni przed planowaną rozmową.

2. Po ustaleniu terminu otrzymasz mailem ankietę do wypełnienia.

Konsultacja odbywać się będzie poprzez Skype (video rozmowa).

Czas trwania 60 min. W tym czasie omówimy wyniki badań, Twoją ankietę, obierzemy strategię działania dla Ciebie.

3. Po konsultacji otrzymasz wszystkie opracowane dla Ciebie pliki.

Każda osoba prowadzona jest indywidualnie na podstawie wywiadu zebranego podczas pierwszego spotkania, wypełnionej ankiety oraz bieżących informacji podczas współpracy.

Minimalny okres współpracy jaki podejmujemy, by do uzyskać efekty działania planu to 2 miesiące.

Każdy miesiąc współpracy zawiera w sobie dokładnie każdy z poniżej wymienionych elementów z pakietu, tj. konsultacja, plan diety, suplementacji, zaleceń ogólnych, pliki dodatkowe, stały kontakt.

PAKIET DLA JEDNEJ OSOBY	PAKIET DLA DWOJE	1H SAMEJ KONSULTACJI
Pełen pakiet planu obejmuje: KONSULTACJĘ PIERWSZĄ Godzinna rozmowa z interpretacją wyników badań oraz analizą wcześniej odesłanej ankiet. Od drugiego miesiąca konsultacje kontrolne trwają 30min. Ustalenie planu strategii. Mailowe podsumowanie konsultacji, co ułatwi skupienie się podczas rozmowy. BAZOWY PLAN DIETY Siedmiodniowy jadłospis składających się z pełnych przepisów, ułożonych pod indywidualne preferencje, wyliczenia makroskładników względem planu dnia i aktywności. Zalecenia rotacji co do jadłospisu, podmiany dań.* Zalecenia ogólne do stosowania diety. W przypadku zaleceń do wsparcia leczenia danej choroby, np. układu pokarmowego otrzymasz: dietę wprowadzającą, rozszerzenie oraz wyprowadzenie w diety eliminacyjnej. PLAN ZALECEŃ OGÓLNYCH* Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją. PLAN SUPLEMENTACJI Dobrana indywidualnie suplementacja względem wyników badań. Z pełnym opisem przyjmowania suplementów. PLIKI DODATKOWE Przygotowane w formie dokumentów PDF lub osobno stworzonych, graficznych wskazówek dietetycznych. W przypadku konkretnych jednostek chorobowych pliki bezpośrednio ukierunkowane na informację o nich. Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów. KONTAKT – głównie mailowy. Najważniejszy aspekt współpracy ze mną. By monitorować postępy i wprowadzać zmiany na bieżąco.	Pełen pakiet planu obejmuje: KONSULTACJĘ PIERWSZĄ Godzinna rozmowa z interpretacją wyników badań oraz analizą wcześniej odesłanej ankiet. Od drugiego miesiąca konsultacje kontrolne trwają 30min. Ustalenie planu strategii. Mailowe podsumowanie konsultacji, co ułatwi skupienie się podczas rozmowy. BAZOWY PLAN DIETY Czternastododniowy jadłospis składających się z pełnych przepisów, ułożonych pod indywidualne preferencje każdej z osób, wyliczenia makroskładników względem planu dnia i aktywności. Zalecenia rotacji co do jadłospisu, podmiany dań.* Zalecenia ogólne do stosowania diety. PLAN ZALECEŃ OGÓLNYCH Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją. PLAN SUPLEMENTACJI Dobrana indywidualnie suplementacja względem wyników badań. Z pełnym opisem przyjmowania suplementów. PLIKI DODATKOWE Przygotowane w formie dokumentów PDF lub osobno stworzonych, graficznych wskazówek dietetycznych. W przypadku konkretnych jednostek chorobowych pliki bezpośrednio ukierunkowane na informację o nich. Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów dla każdej z osób. KONTAKT – głównie mailowy. Najważniejszy aspekt współpracy ze mną. By monitorować postępy i wprowadzać zmiany na bieżąco.	Rozmowa obejmuje: KONSULTACJA Godzinna rozmowa z interpretacją wyników badań oraz analizą wcześniej odesłanej ankiet. Możliwość zadawania pytań w trakcie rozmowy na wybrany temat. Mailowe podsumowanie konsultacji, co ułatwi skupienie się podczas rozmowy. Proponowany przeze mnie tryb działania dla danej osoby na podstawie obiektywnego spojrzenia na dany przypadek.
CENA PIERWSZEGO MIESIĄCA WSPÓŁPRACY Z TYM PAKIETEM: 950zł CENA DRUGIEGO I KAŻDEGO KOLEJNEGO MIESIĄCA PRACY Z TYM PAKIETEM: 800zł	CENA PIERWSZEGO MIESIĄCA WSPÓŁPRACY Z TYM PAKIETEM: 1850zł CENA DRUGIEGO I KAŻDEGO KOLEJNEGO MIESIĄCA PRACY Z TYM PAKIETEM: 1550zł	CENA GODZINNEJ KONSULTACJI: 550zł

PAKIET DLA JEDNEJ OSOBY

PAKIET DLA DWOJE

1H SAMEJ KONSULTACJI

Pełen pakiet planu obejmuje:

KONSULTACJĘ PIERWSZĄ

Godzinna rozmowa z interpretacją wyników badań oraz analizą wcześniej odesłanej ankiet.

Od drugiego miesiąca konsultacje kontrolne trwają 30min.

Ustalenie planu strategii.
Mailowe podsumowanie konsultacji, co ułatwi skupienie się podczas rozmowy.

BAZOWY PLAN DIETY

Siedmiodniowy jadłospis składających się z pełnych przepisów, ułożonych pod indywidualne preferencje, wyliczenia makroskładników względem planu dnia i aktywności.
Zalecenia rotacji co do jadłospisu, podmiany dań.*
Zalecenia ogólne do stosowania diety.

*W przypadku zaleceń do wsparcia leczenia danej choroby, np. układu pokarmowego otrzymasz: dietę wprowadzającą, rozszerzenie oraz wyprowadzenie w diety eliminacyjnej.

PLAN ZALECEŃ OGÓLNYCH

Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją.

PLAN SUPLEMENTACJI

Dobrana indywidualnie suplementacja względem wyników badań. Z pełnym opisem przyjmowania suplementów.

PLIKI DODATKOWE

Przygotowane w formie dokumentów PDF lub osobno stworzonych, graficznych wskazówek dietetycznych.
W przypadku konkretnych jednostek chorobowych pliki bezpośrednio ukierunkowane na informację o nich.
Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów.

KONTAKT – głównie mailowy. Najważniejszy aspekt współpracy ze mną. By monitorować postępy i wprowadzać zmiany na bieżąco.