1. Zarezerwuj swój termin konsultacji w moim kalendarzu.

KLIKNIJ TUTAJ!

Ankietę odeślij najpóźniej na 2 dni przed planowaną rozmową.

2. Po ustaleniu terminu otrzymasz e-mailem ankiety do wypełnienia.

Konsultacja odbywa się będzie poprzez Skype (video rozmowa). Czas trwania 45-60 min. W tym czasie omówimy wyniki badań, Twoją ankietę, obierzemy strategię działania dla Ciebie.

3. Po konsultacji otrzymasz podsumowanie konsultacji. Do 10 dni* po konsultacji otrzymasz opracowane dla Ciebie pliki z dietą, suplementacją, zaleceniami.

Każda osoba prowadzona jest indywidualnie na podstawie wywiadu zebranego podczas pierwszego spotkania, wypełnionej ankiety oraz bieżących informacji podczas współpracy.

Minimalny okres współpracy jaki podejmujemy, by do uzyskać efekty działania planu to 3 miesiące.

*W niektórych przypadkach plan diety wysłany jest nieco później, ustalamy termin, jeśli po rozmowie potrzebna będzie szersza diagnostyka do wykonania w celu ustalenia dietoterapii.

Każdy etap współpracy zawiera w sobie każdy z poniżej wymienionych elementów z pakietu, tj. konsultacja, plan diety, plan suplementacji, zalecenia ogólne, opcjonalne pliki dodatkowe, kontakt mailowy.

Czas trwania każdego ETAPU to 6 tygodni. To bardzo ważne, z korzyścią dla pacjenta, gdyż 4 tygodnie uważam za zbyt krótki czas, by zaobserwować efekty. 

“JAKIKOLWIEK JEST OJCIEC CHOROBY, MATKĄ ZAWSZE JEST DIETA.”

KIM JESTEM?

• Dietetyk, specjalista ds. żywienia, dietoterapeutką.
• Prowadzę własną działalność jako dietetyk, gdzie bazą są indywidualne konsultacje dietetyczne z proponowanym działaniem ku polepszeniu sytuacji zdrowia moich podopiecznych.
• Poza pracą w gabinecie prowadzę szkolenia, webinary, z których zachęcam korzystać gdyż z większości są darmowe.
• Jestem autorem E-booka o cyklu hormonalnym kobiety, który powstał z myślą o tym, by rozszerzyć wiedze i zrozumieć każdy dzień funkcjonowanie kobiety pod kątem fluktuacji hormonalnych i związanych z nimi objawów.
• Od 3 lat pracuję w projekcie biegowym Adidas Runners Warsaw, gdzie zajmuję się odżywianiem osób aktywnych.
• Podczas studiów licencjackich współpracowałam z Centrum Zdrowia Dziecka jako wolontariusz przy dożywianiu pozajelitowym u dzieci.
• Za priorytet stawiam sobie pracę z ludźmi. Natomiast bywam zapraszana do wypowiedzi w social mediach, w jako specjalista do spraw żywienia. Można usłyszeć mnie w Dzień Dobry TVN, przeczytać moje artykuły w BodyChallenge, Naturoterapii czy LOGO.

W CZYM SIĘ SPECJALIZUJĘ?

• Moją specjalizacją są choroby układu pokarmowego oraz dietoterapia w chorobie trzewnej, celiakii. Choroby zapalne jelit, SIBO, dysbioza, nietolerancje pokarmowe, ale także osobami po zabiegach na układzie pokarmowym wymagających opieki dietetyka wspomagającej leczenie.
• Pasja do układu pokarmowego wzięła się z indywidualnej potrzeby. 15 lat temu zdiagnozowano u mnie celiakię i od tej pory w zasadzie zarówno w kontekście diety jak i naukowego działania jestem z tym tematem nierozłączna.
• Zajmuję się także prowadzeniem dietoterapii w polu zaburzonej gospodarki hormonalnej, zaburzeń miesiączkowania, PCOS, endometriozy. Choroby tarczycy.
• Schorzenia metaboliczne. Kłopoty ze stabilizacją wagi. Zdrowa dieta, w celu poprawy samopoczucia, kształtowania sylwetki i zdrowych nawyków żywieniowych. Ten temat również szerzę zarówno podczas indywidualnych konsultacji jak i szkoleń, spotkań czy webinarów.

KWALIFIKACJE ZAWODOWE

• Pierwsze studia ukończyłam na Uniwersytecie Warszawskim.
• Kolejne dały mi uprawnienia do wykonywania zawodu dietetyka, aktualnie jestem w trakcie ostatniego roku studiów magisterskich.
• Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu dietetyki, dietoterapii oraz szkoleń trenerskich związanych ze sportem.
• Wciąż szkolę się w dziedzinie. W tym momencie głównie stawiam na konferencje zagraniczne.

POZA DIETETYKĄ

Poza zagadnieniami związanymi z dietetyką moją pasją jest sport. Wolny czas uwielbiam spędzać na świeżym powietrzu, aktywnie, w otoczeniu natury.  Jazda konna, bieganie, trening ogólnorozwojowy, joga, bardzo dobrze wpływają na moje samopoczucie i spełnianie się w pracy.

Posiadam uprawnienia instruktora fitness oraz trenera personalnego. Ukończyłam kilkanaście szkoleń, m.in. z dziedziny pilates, zdrowego kręgosłupa, utrzymania formy w ciąży, stretchingu, trening funkcjonalnego. Sama zawodowo uprawiałam sport, biegałam, trenowałam do startów w zawodach sylwetkowych. Aktualnie nie prowadzę zajęć fitness, a uprawiam sport rekreacyjnie.

BLOG

Moje motto: „Siła motywacji tkwi w ludziach.”

Prowadząc bloga, chciałabym przekonywać jak najwięcej z Was do tego, że bycie FIT to nie jednorazowy cel, do którego dążymy, lecz styl życia, codzienność. Moim marzeniem jest, by wiedza i doświadczenie z zakresu treningów, zdrowego trybu odżywiania i dbania o sylwetkę były przydatne i motywujące dla innych.