Tag: odżywianie

Home / odżywianie
DIETA MĄDRYCH JELIT
Wpis

DIETA MĄDRYCH JELIT

  Jesienne wieczory, kiedy dzień staje się krótszy, a wieczory chętnie wykorzystujemy na odpoczynek pod kocem, z dobrą lekturą i ciepłą herbatą. Bardzo polecam wykorzystać ten czas na luźne lektury, ale także na samorozwój i poszerzanie wiedzy w kontekście zdrowia. Ostatnia lektura jaka wpadła mi w ręce i szczerze Wam polecam to Dieta Mądrych Jelit....

SPOSÓB JEDZENIA WPŁYWA NA EFEKTYWNOŚĆ TRAWIENIA!
Wpis

SPOSÓB JEDZENIA WPŁYWA NA EFEKTYWNOŚĆ TRAWIENIA!

Jelita, jelita, jelita. Każdego dnia temat ten przerabiam w gabinecie, odpisuje na kilkanaście maili dziennie. Studiuję ten temat dogłębnie śledząc bieżące badania na temat mikrobioty. Co raz częściej, obserwując i słuchając klientów w gabinecie, przekonuję się, że drązymy bardzo poważne tematy leczenia, probiotykoterapii, zabiegów, a zapominamy o podstawach. Nie ma innej metody na dbanie o...

Łosoś z kolorową otoczką
Wpis

Łosoś z kolorową otoczką

Trafiłam dziś na przezabawny obrazem żółtej cukinii z podpisem “najbardziej hipsterskie warzywo”. Rozbawiło mnie to, bo właśnie taką miałam w misce z warzywami na kuchennym blacie. Postanowiłam więc hipstersko poszaleć w kuchni i przygotować sobie rarytas na obiad. Cukinia to warzywo na każdą okazję, tak uważam. Jeszcze się na nim nie zawiodłam, a próbowałam wielu przepisów z...

Owoce. Kiedy, ile, z czym jeść.
Wpis

Owoce. Kiedy, ile, z czym jeść.

“Jedno jabłko codziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie.” To przysłowie niesie za sobą pewną mądrość, bowiem owoce są jednym ze źródeł witamin i mikroelementów w pożywieniu. Ze względu na to, że można z nich wyciągnąć naturalne witaminy, których przy zdrowym organizmie nie będzie trzeba dodatkowo suplementować w postaci tabletek, powinniśmy je spożywać. Jednak istotne...

Secured By miniOrange