Poznaj rytm swojego cyklu menstruacyjnego. Zmień postrzeganie fluktuacji hormonów w ciągu całego miesiąca na pozytywne. To podstawa do lepszego samopoczucia. Wykorzystaj potencjał swoich hormonów i uczyń z nich magię.

POKOCHAJ SWÓJ CYKL MENSTRUACYJNY

To pierwszy e-book w Polsce traktujący o cyklu miesięczny kobiety od A do Z.

DLA KOGO JEST E-BOOK?

E-book jest moją pracą nad znalezieniem optymalnego rozwiązania dla kobiet i mężczyzn w kontekście menstruacji. Uważam, że każda kobieta jest wyjątkowa i ma ogromny potencjał. By móc go wykorzystać należy umieć posługiwać się narzędziem, które steruje naszym samopoczuciem, objawami i humorkami, czyli hormony.

Jestem kobietą i pracuję z kobietami, wiem doskonale czego nam potrzeba, ale zdaje sobie także spraw z tego, że chęci to za mało, by znaleźć odpowiedzi na wszystkie nurtujące pytania wobec cyklu menstruacyjnego – stąd pomysł na E-book.

W kontekście mężczyzn, bo do nich też kieruję E-booka, będzie to przewodnik, który pomoże zrozumieć pewne nastroje, zachowania i ich zmiany u kobiet.

POZNAJ SPIS TREŚCI

KILKA SŁÓW O AUTORCE

Emilia Cesarek

Dietetyk kliniczny, prekursorka zdrowego stylu życia, specjalista do spraw żywienia. W swojej pracy łączę podejście „evidence based” z prywatnym doświadczeniem i obserwacjami, a także medycyną funkcjonalną.

Praca w gabinecie z pacjentem w zakresie edukacji żywieniowej to zawód i jednocześnie moja pasja. Specjalizuje się w dietoterapii w schorzeniach układu pokarmowego oraz hormonalnego, a także chorób metabolicznych oraz endokrynnych.

Dedykacja autorki

E-book dedykuję wszystkim kobietom, które niejednokrotnie miały wrażenie, że ich zmiany w cyklu menstruacyjnym to jakiś indywidualny koszmar. Wszystkie doświadczamy podobnych objawów, niełatwo je zrozumieć, ale warto.

Ciałko kobiety ma w sobie niewyobrażalny potencjał. Kiedy kobieta zrozumie, jak go wykorzystać zaczyna kolejno spełniać swoje marzenia i plany.