1. Spokój z jelitami
Mniej wzdęć, mniej dyskomfortu, większa pewność po posiłkach.
Cena regularna: 119 zł
Bez codziennego zgadywania i bez stresu, że coś „zaszkodzi jelitom”. Po prostu wiesz, co działa.
Jesz posiłek i czujesz sytość na kilka godzin
Nie boisz się, że coś „zaszkodzi jelitom”
Nie zastanawiasz się codziennie „co zjeść”
Masz gotowe rozwiązania w lodówce i zamrażarce
Masz wzdęcia, IBS, refluks lub wrażliwe jelita
Jesteś głodna już 1–2 godziny po śniadaniu
Masz huśtawki energii i zachcianki
Codziennie myślisz „co zjeść, żeby było ok”
Potrzebujesz szybkich, powtarzalnych rozwiązań
Gotujesz także dla dzieci
To nie są kolejne przepisy z Instagrama.
Ten e-book:
Powstał na bazie 10 lat pracy klinicznej
Został zaprojektowany pod jelita, sytość i energię
Uwzględnia IBS, glikemię, refluks, opcje bezglutenowe
Uczy bilansowania, nie tylko gotowania
Został przetestowany w realnej kuchni i z pacjentami
30 zbilansowanych przepisów na placki – słodkie i wytrawne
Każdy przepis jako pełny posiłek (nie przekąska)
Wyliczone kcal i makroskładniki każdego przepisu
Wersje low FODMAP, bezglutenowe, high-protein
Wskazówki dla osób z wrażliwym układem pokarmowym
Rozdziały o bilansowaniu posiłków
Tabele zamienników mąk (w tym bezglutenowych)
Instrukcje mrożenia, przechowywania i lunchbox
Wskazówki jak jeść słodkie posiłki bez destabilizacji glikemii
Praktyczne FAQ o konsystencji, smażeniu i strukturze
Konkrety zamiast obietnic: stabilniejsze jelita, lepsza sytość i mniej codziennego stresu decyzyjnego.
Mniej wzdęć, mniej dyskomfortu, większa pewność po posiłkach.
Brak wilczego głodu nawet do 4 godzin po posiłku.
Bez spadków cukru, senności i nagłych zachcianek.
Gotowe rozwiązania zamiast codziennego stresu decyzyjnego.
Jedno gotowanie, które służy i dorosłym, i dzieciom.
Jedzenie, które pracuje na Twoje zdrowie, nie tylko na smak.
119 zł
Nazywam się Emilia Cesarek-Ejzemberg.
Od 10 lat pracuję jako dietetyczka kliniczna z osobami z IBS, SIBO, refluksem i wrażliwymi jelitami. Ten e-book to efekt pracy z realnymi pacjentami, nie z trendów.