129 zł
E-book „Letnia dieta na lekki brzuch i zdrowe jelita” jest dla osób, które chcą gotować posiłki dla zdrowia jelit i zadbać o swoją sylwetkę latem wykorzystując sezonowe produkty. Jeśli brakuje Ci inspiracji w kuchni, chcesz gotować sprawnie a przy tym osiągnąć cel sylwetkowy i spokojne jelita – ten e-book jest właśnie dla Ciebie!
Skomponowałam dla Ciebie plan, który bazuje na sezonowych produktach, jest przepyszny i gęsto odżywczy. Ma niski ładunek glikemiczny i przeciwzapalny. Proste i szybkie posiłki, odżywcze dania, bez kombinacji i egzotycznych produktów.
Dodatkowo do diety otrzymasz plik z przepisami na letniej desery, z wyliczonymi kilokaloriami na porcję! Wszystkie desery mogą być zrobione w wersji bezglutenowej a w pliku znajdziesz także informację o komponowaniu słodkości pod niski ładunek glikemiczny i jak działać z dietą gluten free.
Mój jadłospis przygotowany jest w formie posiłków do lunchboxów, które możesz spakować na cały dzień, ale także gotować je osobno i serwować w domu.
Ten plan pozwoli Ci to uniknąć stresu i zastanawiania się co jeść by dobrze się czuć latem, zachować płaski brzuch i zyskać energię do letnich aktywności,– wszystko zostało za Ciebie zaplanowane, policzone.
Dzięki planowaniu posiłków ze zbilansowanym przez dietetyka klinicznego jadłospisem masz pewność o stosowaniu odżywczej diety, z niskim ładunkiem glikemicznym, który pozwoli Ci uniknąć wyrzutu cukru. Każdy przepis w e-booku zawiera dokładne informacje o kilokaloriach, wartościach odżywczych, co pomoże Ci kontrolować to ile zjadasz, nauczy Cię komponowania diety na przyszłość a z czasem jeść intuicyjnie. Posiłki w e-booku skomponowane są w odżywczy a zarazem łatwostrawny sposób, co przełoży się na lepsze trawienie i spokój jelit.
Stworzyłam dla Ciebie gotowe narzędzie, które pozwoli Ci gotować sprawnie, zdrowo a przy tym osiągnąć cel sylwetkowy i spokój jelit.
129 zł
Dodatkowo każda potrawa jest opisana pod względem zawartości kilokalorii, białka, tłuszczów i węglowodanów więc z łatwością można kaloryczność modyfikować.
Tak. Każdy posiłek osobno, każdy dzień także jest policzony i jadłospis względem tygodnia. Także modyfikacje są proste i można łatwo wymieniać dania.
Tak, poniżej możesz kliknąć i pobrać fragment E-booka, oraz spis wszystkich przepisów.
Automatycznie po zakupie otrzymujesz E-booka. Jeśli dokonujesz płatności przelewem tradycyjnym plik wyjdzie po tym jak płatność z Twojego banku zostanie zaksięgowana.
W razie pytań do dyspozycji jest dział obsługi technicznej sklepu.
Oczywiście. Do tego zachęcam, by jak najmniej czasu spędzać w kuchni a jednocześnie dbać o bardzo jakościowe jedzenie.
Tak. W E-booku są opisane zamienniki, zalecenia na diecie bezglutenowej. W E-booku z dodatkiem na słodkości opisany jest cały rozdział pieczenia na diecie bezglutenowej z grafikami.
Tak, zawiera. Opisane są zamiennik na nabiał bez laktozy, jogurty na kokosowe czy sojowe. Bez zamienników pozostały przepisy z twarogiem jak sernik.
Nie. Jest jadłospisem zawierającym mięso, jaja, ryby.
Zdecydowanie tak. Ten jadłospis ma ładunek gliekmiczny, przy tym genialną odżywczość, jest świetnie zbilansowany, różnorodny, z 35g błonnika co pod glikemię, hormony i trawienie jest sprzyjające.
Nazywam się Emilia Cesarek-Ejzemberg.
Jestem mgr dietetyki, specjalistą ds. odżywiania, dietoterapeutką.
Uważam, że zdrowie to najcenniejsza rzecz jaką mamy
w życiu. Dlatego warto o nią dbać każdego dnia.
Wszystko co robię i tworzę to narzędzia, którymi można
posługiwać się na co dzień w celu optymalizacji
samopoczucia i dobrego funkcjonowania.
Do współpracy z ludźmi podchodzę indywidualnie,
bez schematów.
