Debiuty kulturystyczne Fitness Bikini 2014, to był mój cel, na który pracowałam przez całą zimę. Ostatnio zastanawiałam się nad tym, co najbardziej napędza mnie do działania i wychodzi na to, że jest to praca w poczuciu celu. Kiedy masz przed oczyma wizję tego, co chcesz osiągnąć, każdego dnia robisz wszystko, by nie stracić szansy na...
Porcję energii na dzień dobry? Proszę! Nie trzeba wiele, by od rana mieć chęć do działania. Zamiast myśleć o kawie, która może być przyjemnością w dalszej części dnia albo sięgać po energie w puszcze, warto pomyśleć o zdrowszych sposobach. Tak, to czy nam się uda zależy głównie od naszych chęci, ale można im nieco pomóc...
Czy tylko ja jestem takim odmieńcem, że zamiast szukać w sezonie grzybowym pięknych okazów, szukam czterolistnej koniczynki, która wskazywałaby na to, że znalazłam szczęście? Wychowałam się w krainie jezior i lasów, więc spacery w takich okolicznościach przyrody sprawiają mi radość i uczucie wolności. Przyznaję szczerze, że zaglądam na skarpy, gdzie rośnie koniczyna z nadzieją, że...
ZASADA NUMER JEDEN: MAM SWOJE ZASADY Mieć zasady, słyszymy to powiedzenie bardzo często. Ten, kto ma zasady, uważany jest za osobę pewną siebie, wiedzącą czego chce od życia, cieszącą się poważaniem wśród ludzi i okazującą przy tym respekt innym. Chcę być taką osobą i dążę do wdrażania takiej postawy w życiu każdego dnia. Uważam, że...
Kształtne pośladki to cel, który obiera sobie każda kobieta dbająca o estetykę swojego ciała. Głowimy się co zrobić, by nasze pośladki miały kształtny zarys, były jędrne i bez cellulitu. Oprócz zdrowej diety i różnego rodzaju zabiegów kosmetycznych musimy je ćwiczyć i wzmacniać. Ja również nie zaniedbuję swoich kobiecych krągłości, stale dążę do ich doskonałości, a...
Nie mam zamiaru kopiować ze specjalistycznych stron o bieganiu treści na temat jego korzystnego wpływu na nasze zdrowie. Nie jestem ekspertem w dziedzinie biegania, chce podzielić się z Wami moim personalnym doświadczeniem i refleksją na ten temat. Tytuł sugeruje, że mam zdecydowanie pozytywne podejście do biegania i w dalszej części posta nie zmienię go. Jeśli...
7 czerwca na warszawskim stadionie Legii odbyła się próba bicia rekordu Guinessa w treningu grupowym. Miałam przyjemność uczestniczyć w tym wspaniałym wydarzeniu wraz z 2969 uczestników kochających aktywność fizyczną. Impreza organizowana była przez Adidas women Polska, a główny trening poprowadziła Ewa Chodakowska! REKORD ZOSTAŁ POBITY!!! Wydarzenie śmiało mogę określić świetnym przedsięwzięciem! Pogoda dopisała nam w...
WITAJCIE, Nadszedł ten długo oczekiwany dzień, w którym mogę Państwa oficjalnie powitać jako czytelników mojego BLOGA KeepFITinstyle! W życiu nie ma ani chwili do stracenia, odpowiedni czas jest TERAZ! Nie należy odkładać w nieskończoność planów i marzeń jakie snują się w naszych głowach. Przyglądaj się swoim marzeniom bardzo dokładnie, następnie zapamiętaj ich wyraźny obraz i...
