Czym są zaburzenia czynnościowe?
Coraz więcej osób doświadcza problemów ze strony układu pokarmowego, mimo że wyniki badań pozostają prawidłowe. Bóle brzucha, wzdęcia, uczucie pełności czy zaparcia pojawiają się bez uchwytnej przyczyny i często bywają bagatelizowane. W rzeczywistości jednak mogą świadczyć o tak zwanych zaburzeniach czynnościowych – schorzeniach, w których narządy są zdrowe pod względem budowy, ale nie działają prawidłowo. […]
Dopasuj styl żywienia do cyklu hormonalnego!
Cykl hormonalny to coś, co towarzyszy każdej kobiecie – jednak mało kto zastanawia się, jak bardzo wpływa on na codzienne samopoczucie: od poziomu energii, przez ochotę na jedzenie, aż po to, jak reagujemy na różne posiłki. Coraz częściej pojawia się pytanie: czy warto dopasować styl żywienia do poszczególnych faz cyklu? Trzeba jasno powiedzieć – nie […]
Dieta lekkostrawna – co jeść na lekki brzuch?
Dieta lekkostrawna to sposób żywienia, którego celem jest odciążenie układu pokarmowego i ułatwienie trawienia. Opiera się na produktach łatwo przyswajalnych, o niskiej zawartości błonnika, tłuszczu i substancji drażniących przewód pokarmowy. Ten rodzaj diety zalecany jest osobom po operacjach, z chorobami żołądka, jelit, trzustki czy wątroby, ale również w okresie rekonwalescencji lub przy problemach trawiennych, takich […]