Wpływ jelit na samopoczucie – co warto wiedzieć?
Stan jelit ma bezpośredni wpływ nie tylko na trawienie, ale również na nastrój, odporność i zdrowie psychiczne. Coraz więcej badań pokazuje, że to, co dzieje się w przewodzie pokarmowym, oddziałuje na pracę mózgu, poziom stresu, jakość snu i zdolność radzenia sobie z emocjami. Jelita nie są więc jedynie narządem trawiennym – to centrum komunikacji z […]