Miesiąc: Maj 2016

Home / 2016 / Maj
Tri chia batony
Wpis

Tri chia batony

W końcu znalazłam chwilę, by dodać ten przepis. Tradycyjnie, musi być poprzedzony historyjką ? Zdecydowanie przysłowie “Przez żołądek do serca” należy do moich ulubionych. Kiedy Wojtas podrzuca mi pomysł na jakoś smak od razu kombinuję z jego wykonaniem w zdrowej wersji, bez ulepszaczy i cukru ? Tym razem batoniki, które świetnie nadają się jako przejąska...

Strój do biegania, a temperatura
Wpis

Strój do biegania, a temperatura

Za zimno? Za ciepło? Jak ubrać się do biegania w każdej temperaturze Wraz z nadejściem wyższych temperatur wielu z nas powróciło do regularnego biegania na zewnątrz. W ciepłe dni, gdy termometr wskazuje ponad 15oC nie mamy większych problemów z ubiorem. Co jednak założyć na siebie, gdy temperatura spada poniżej 0oC? Jak ubrać się do biegania,...

Czekooooladooowiec
Wpis

Czekooooladooowiec

Ponieważ moje ukochane ciacho weszło już w tryb intensywnych treningow przed letnimi startami triathlonowymi ja staję na uszach, by uzupełniał zużytą energię w zdrowej postaci. Przy okazji sama skubnęłam, by stwierdzić, czy przepis jest godny publikacji czy nie ? Dziś wykorzystałam mąkę kasztanową, która jest świetnym źródłem węglowodanów dla osób na protokole autoimmunologicznym. Jest bezglutenowa więc śmiało...

Szakszuka – szybkie śniadanie
Wpis

Szakszuka – szybkie śniadanie

Szybkie w przygotowaniu, pyszne śniadanie, które nie jest omletem, owsianką ani jajecznicą? Szakszuka! Ostatnio podbiła moje serce. Zostawiam przepis i zmykam przygotowywać to zacne śniadanie ? Potrzebne: – pomidor – papryka – awokado – jaja – imbir, sól himalajska, kurkuma – łyżeczka masła klarowanego Wykonanie: 1. Warzywa pokrój w drobną kostkę i duś na patelni...

Piekielnie Twarda Sztuka
Wpis

Piekielnie Twarda Sztuka

Uwielbiam czytać, ale ostatnio najcześciej wybierane przeze mnie pozycje to opisy badań, informacje ze świata dietetyki, książki naukowe. Przez to zostaje mało czasu na książkę motywator, a taka ZDRCYDOWANIE jest potrzebna dla ducha. W przypadku Piekielnie Twardej Sztuki było inaczej. Polecono mi tytuł, który zabrałam ze sobą na długi weekend. Potrzebowałam wsiąknąć w jakąś historię,...

Szparagi
Wpis

Szparagi

Mamy sezon, to pierwsze za, by sięgnąć po szparagi. Nie chcę rozwodzić się nad tym dlaczego powinniśmy wybierać produkty sezonowe w danym okresie, bo to dość jasne. Dostępność produktu w dobrej cenie, świeżość i ograniczona ilość chemii jaką się w niego wpycha. Poza tym siebie i sąsiada oszukamy, ale matki natury nie. Skoro proponuje nam...

Szarlotka w 15minut
Wpis

Szarlotka w 15minut

Przy tym wpisie muszę się pochwalić, że to mój ostatni HIT wypieków! Niejednokrotnie pisałam, że jeśli skuszę sie na deser to jest to szarlotka albo sernik. Najlepiej własnej roboty, taki smakuje najlepiej. Prosta sprawa ? Dzisiejszy smakołyk do wykonania w 10min, a później pozostaje odliczanie czas siedzenia ciacha w piekarniku ? Uprzedzam już na początku...

Secured By miniOrange