Tag: ćwiczenie

Home / ćwiczenie
Poranny TRENING
Wpis

Poranny TRENING

Poranny, szybki i mocny trening. Lubię to! Kiedy mam przed sobą długi dzień, a jedyną opcją, by poćwiczyć jest poranek, wybieram ćwiczenia złożone, które zaangażują do pracy całe ciało. Krótki trening też może być mocny i intensywny. Taką sesję treningową kończę kilkoma interwałami na bieżni. Dziś prezentuję jeden z moich ulubionych zestawów składający się z...

Secured By miniOrange