KONSULTACJĘ PIERWSZĄ

• 60-70 minutowa rozmowa z pełną interpretacją wyników badań oraz analizą wcześniej odesłanych ankiet.
• Podsumowanie mailowe konsultacji z opisem kroków jakie zostaną w niej podjęte.
• Opisane wstępne wskazówki do wdrożenia od razu po konsultacji nim zostanie wysłany spersonalizowany plan.
• W niektórych przypadkach dzielę konsultację na dwa spotkania, jeśli omawiamy trudną diagnostykę. Tak, by pacjent był zaopiekowany na bazie najnowszych wyników.

BAZOWY PLAN DIETY

• Siedmiodniowy jadłospis składających się z pełnych przepisów, ułożonych pod indywidualne preferencje, wyliczenia makroskładników względem planu dnia i aktywności.
• Zalecenia rotacji co do jadłospisu, podmiany dań.*
• Zalecenia ogólne do stosowania diety.

*W przypadku zaleceń do wsparcia leczenia danej choroby, np. układu pokarmowego otrzymasz: dietę wprowadzającą, rozszerzenie oraz wyprowadzenie w diety eliminacyjnej.

PLAN ZALECEŃ OGÓLNYCH

• Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją.

PLAN SUPLEMENTACJI

• Dobrana indywidualnie suplementacja względem wyników badań. Z pełnym opisem przyjmowania suplementów.

PLIKI DODATKOWE

• Przygotowane w formie dokumentów PDF lub osobno stworzonych, graficznych wskazówek dietetycznych.
• W przypadku konkretnych jednostek chorobowych pliki bezpośrednio ukierunkowane na informację o nich.
• Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów.

KONTAKT – cotygodniowy kontakt mailowy.

• Do wykorzystania pakiet 6 maili z możliwością zadawania pytań, na które odpowiadam i tym samym edukuję pacjenta.
• Najważniejszy aspekt współpracy ze mną. By monitorować postępy i wprowadzać zmiany na bieżąco.
• Jeżeli zajdzie nagła potrzeba kontaktu, np. hospitalizacja w przypadku chorób jelit czy kobiet przed porodem, jestem do dyspozycji i ustalamy wtedy kontakt telefon/sms indywidualnie.