Tag: gotowanie

Home / gotowanie
Koktajl mocy po treningu
Wpis

Koktajl mocy po treningu

Po treningu nie ma mowy o odpuszczeniu posiłku!!! Jest to najważniejszy moment, w którym należy odbudować stracone podczas wysiłku pokłady energii oraz zachować ciężko wypracowaną siłę i strukturę mięśni. Nie ma znaczenia, czy trening skończył się o 8 rano, czy o 21 wieczorem, POSIŁEK po nim to rzecz święta! Organizm w czasie ćwiczeń znajduje się...

ZUPA KREM Z ZIELONEGO GROSZKU
Wpis

ZUPA KREM Z ZIELONEGO GROSZKU

Czekają nas co raz chłodniejsze wieczory, niestety. Wchodząc do domu z zewnątrz, po całym dniu na nogach, marzę o czymś ciepłym i pożywnym do zjedzenia. Zupa jest idealnym rozwiązaniem.  Lekka propozycja kolacji na chłodne wieczory. ZUPA KREM Z ZIELONEGO GROSZKU Składniki: 400 g zielonego groszku (może być mrożony lub świeży, nie polecam puszkowanego) ok. 1...