Warsztaty: „Pokochaj Swój Cykl Menstruacyjny”


Opis

Warsztaty Pokochaj Swój Cykl Menstruacyjny to połączenie wiedzy merytorycznej oraz praktycznej pracy nad miesięcznym cyklem kobiety. Będzie to pierwszy taki warsztat w Polsce. Zagadnienia będą przekazane z  kilku perspektyw. Poprowadzi je dietetyk kliniczny, psycholog oraz goście specjalni. Podczas szkolenia rozłożymy cykl kobiecy od strony fizjologicznej, psychologicznej i społecznej. Warsztaty będą odbywały się w różnych miejscach, nie będą to typowe zajęcia na sali wykładowej.

 

  • 1. NAUCZYMY CIĘ CYKLU MENSTRUACYJNEGO OD A DO Z.

    Z nauką prowadzenia obserwacji cyklu menstruacyjnego.

  • 2. POKAŻEMY CI KONKRETNE METODY DZIAŁANIA W DANEJ FAZIE CYKLU.

    Nauka pracy z ciałem, emocjami, zachowaniami.

  • 3. UŚWIADOMISZ SOBIE JAK WIELE JUŻ WIESZ W TEMACIE.

    Dzięki temu wdrożysz zasady w życie.

  • 4. POZNASZ TECHNIKI PSYCHOLOGICZNE, SUPLEMENTY, DIETĘ, ZASADY.

    Które pozwolą Ci panować nad objawami podczas cyklu menstruacyjnego.

 

DO KOGO SKIEROWANA JEST TEMATYKA?

 

DLA KOBIET:

  • W KAŻDYM WIEKU ZAINTERESOWANYMI SWOIM ZDROWIEM , SAMOPOCZUCIEM I STYLEM ŻYCIA.

  • CHCĄCYCH BARDZIEJ POZNAĆ FUNKCJONOWANIE UKŁADU HORMONALNEGO.

  • KTÓRE PLANUJĄ ZAJŚCIE W CIĄŻĘ W CELU NAUKI OBSERWACJI PŁODNOŚCI.

  • KTÓRE NA CO DZIEŃ NIE RADZĄ SOBIE Z OBJAWAMI PMS ZARÓWNO OD STRONY FIZJOLOGICZNEJ JAK I PSYCHOSOMATYCZNEJ.

CO DOKŁADNIE BĘDZIEMY ROBIĆ?

 

  • Merytoryczny 1,5h wykład omawiający szczegółowo hormony oraz ich wpływ na poszczególne objawy względem miesiąca w cyklu kobiety. Panel prowadzony przez dietetyk Emilię Cesarek.
  • Jako podsumowanie otrzymasz E-booka „Pokochaj Swój Cykl Menstruacyjny”.
  • Warsztat praktyczny z prowadzenia obserwacji w trakcie całego cyklu, analiza przykładowych badań, case study.
  • Merytoryczny wstęp omawiający rolę i psychologię stresu oraz wpływ psychosomatyki na  kobiecą gospodarkę hormonalną. Panel prowadzony przez psycholog Paulinę Danielak.
  • Praca warsztatowa z psychologiem – techniki radzenia sobie z danymi objawami.
  • Jako podsumowanie otrzymasz karty pracy do wykorzystania w domu.
  • Wykład i zajęcia praktyczne  z gościem specjalnym warsztatów. W każdym mieście będzie to inna osoba.
  • W zależności od zaproszonej osoby tematyka tej części będzie inna.
  • Niektóre warsztaty oprócz wykładu i zajęć wspólnych w kontekście cyklu zakończą się treningiem, z ćwiczeniami korzystnymi dla cyklu kobiety.
  • W miastach, gdzie nie będzie treningu część z psychologiem zostanie zakończona prowadzoną relaksacją.

CENA WARSZTATÓW ZAWIERA:

  • 7h zdobywania wiedzy praktycznej i merytorycznej o cyklu menstruacyjnym kobiety z psychologiem, dietetykiem i gośćmi specjalnymi

  • karty pracy, narzędzia wykorzystywane podczas spotkania

  • pakiet upominków od partnerów szkolenia z kodami rabatowymi

  • przesłany po szkoleniu, drogą mailową E-book ″Pokochaj swój cykl menstruacyjny″ w pełnym wydaniu, autorstwa Emilii Cesarek

  • kawa, herbata, zdrowe przekąski

  • imienny certyfikat potwierdzający udział i zdobytą wiedzę

POZNAJ PROWADZĄCYCH WARSZTATY*

Emilia Cesarek

Dietetyk kliniczny, prekursorka zdrowego stylu życia, specjalista do spraw żywienia. Autorka E-booka „Pokochaj Swój Cykl Menstruacyjny”. W swojej pracy łączę podejście evidence based z prywatnym doświadczeniem i obserwacjami, a także medycyną funkcjonalną.

Praca w gabinecie z pacjentem w zakresie edukacji żywieniowej to zawód i jednocześnie moja pasja. Specjalizuję się w dietoterapii w schorzeniach układu pokarmowego oraz hormonalnego, a także chorób metabolicznych oraz endokrynnych.

Paulina Danielak 

Jestem psychologiem, pedagogiem i terapeutą. W pracy integruję i wykorzystuję różne nurty i metody. Wplatam techniki osiągania optymalnego pobudzenia. Relacja z klientem jest dla mnie podstawą procesu terapeutycznego. Wyznaję podejście holistyczne, dlatego tez współpracuję z innymi specjalistami. Ciało, umysł, środowisko i inni ludzie – te elementy mają ogromne znaczenie w pracy nad dobrostanem psychicznym.

Zawodowo, jak również prywatnie interesuję się tematyką rozwoju osobistego, psychologią sportu, pracą ze stresem oraz metodami relaksacji i mindfulness.

*Gość specjalny – w zależności od miasta pojawi się inny gość specjalny ze swoim warsztatem.

Warsztaty: „Pokochaj Swój Cykl Menstruacyjny”

 379.00

Wyczyść
Kod produktu: WAR-PSCM Kategoria: Warsztaty