Miesiąc: Czerwiec 2014

Home / 2014 / Czerwiec
Zasady to klucz do sukcesu!
Wpis

Zasady to klucz do sukcesu!

ZASADA NUMER JEDEN: MAM SWOJE ZASADY Mieć zasady, słyszymy to powiedzenie bardzo często. Ten, kto ma zasady, uważany jest za osobę pewną siebie, wiedzącą czego chce od życia, cieszącą się poważaniem wśród ludzi i okazującą przy tym respekt innym. Chcę być taką osobą i dążę do wdrażania takiej postawy w życiu każdego dnia. Uważam, że...

Pośladki w górę!
Wpis

Pośladki w górę!

Kształtne pośladki to cel, który obiera sobie każda kobieta dbająca o estetykę swojego ciała. Głowimy się co zrobić, by nasze pośladki miały kształtny zarys, były jędrne i bez cellulitu.  Oprócz zdrowej diety i różnego rodzaju zabiegów kosmetycznych musimy je ćwiczyć i wzmacniać. Ja również  nie zaniedbuję swoich kobiecych krągłości, stale dążę do ich doskonałości, a...

Ulubiona zasada pozytywnego myślenia: po burzy zawsze wychodzi słońce.
Wpis

Ulubiona zasada pozytywnego myślenia: po burzy zawsze wychodzi słońce.

Dopadł mnie chyba jeden z tych dni, których nie lubimy. Odnoszę nieodparte wrażenie, że wszystko co robię nie przynosi efektu, a praca jaką wykonuję jest nadaremna. Kieruje mną przeświadczenie o tym, że wciąż robię za mało, by osiągnąć swój cel, czuję się zmęczona i zwyczajnie, po ludzku mam dość. Chciałabym usiąść w jednym miejscu choć...

Sałatka z brokułem w roli głównej
Wpis

Sałatka z brokułem w roli głównej

Brokuł to zdecydowanie jedno z moich ulubionych warzyw. Cenię sobie zarówno jego smak, jak i walory odżywcze. Dziś proponuję Wam sałatkę z brokułem, kaszą jaglaną i kurczakiem. Lubię gotować, ale nie mam zbyt wiele czasu na zabawę w kuchni, dlatego dania jakie wybieram muszą być dobrze zbilansowane, zdrowe, ale również szybkie w przygotowaniu. Nim podam...

Życie jest piękniejsze w butach do biegania.
Wpis

Życie jest piękniejsze w butach do biegania.

Nie mam zamiaru kopiować ze specjalistycznych stron o bieganiu treści na temat jego korzystnego wpływu  na nasze zdrowie. Nie jestem ekspertem w dziedzinie biegania,  chce podzielić się z Wami moim personalnym doświadczeniem i refleksją na ten temat. Tytuł sugeruje, że mam zdecydowanie pozytywne podejście do biegania i w dalszej części posta nie zmienię go. Jeśli...

Hurra! Rekord Guinessa w treningu grupowym pobity!
Wpis

Hurra! Rekord Guinessa w treningu grupowym pobity!

7 czerwca na warszawskim stadionie Legii odbyła się próba bicia rekordu Guinessa w treningu grupowym. Miałam przyjemność uczestniczyć w tym wspaniałym wydarzeniu wraz z 2969 uczestników kochających aktywność fizyczną. Impreza organizowana była przez Adidas women Polska, a główny trening poprowadziła Ewa Chodakowska! REKORD ZOSTAŁ POBITY!!! Wydarzenie śmiało mogę określić świetnym przedsięwzięciem! Pogoda dopisała nam w...

Pierwszy wpis, uczucie spełnienia, radość i pełna MOTYWACJA!
Wpis

Pierwszy wpis, uczucie spełnienia, radość i pełna MOTYWACJA!

WITAJCIE, Nadszedł ten długo oczekiwany dzień, w którym mogę Państwa oficjalnie powitać jako czytelników mojego BLOGA KeepFITinstyle! W życiu nie ma ani chwili do stracenia, odpowiedni czas jest TERAZ! Nie należy odkładać w nieskończoność planów i marzeń  jakie snują się w naszych głowach. Przyglądaj się swoim marzeniom bardzo dokładnie, następnie zapamiętaj ich wyraźny obraz i...